فواید راه رفتن روی نوک پا!
کدخبر:۶۹۳۰۸
البرز کلستان راه رفتن روی نوک پا بیش از ۳۸ عضله بدن را به حرکت در می آورد که بیشتر آن ها ماهیچه های تنبل بدن هستند
▫️راه رفتن روی نوک پا به مدت ۴ دقیقه در روز باعث تحریک سوزاندن چربی های سفت در عضلات جانبی و خلفی ران شده و شکل ماهیچه ساق پا را به میزان قابل توجهی تغییر میدهد.
انتهای پیام
نوشته شده توسط البرزگلستان در شنبه, ۲۶ فروردین ۱۴۰۲ ساعت ۶:۵۷ ب.ظ
