مقاله :رعایت نکات بهداشتی لازمه داشتن یک سفر ایمن و لذت بخش:دکترزارع رئیس مرکز بهداشت شهرستان گرگان
کدخبر:۶۸۷۰۵
البرز گلستان برای داشتن یک سفر ایمن و لذت بخش رعایت نکات بهداشتی که ذکر می شود کمک کننده است
شستن دستها بصورت مرتب از انتقال بسیاری از بیماری ها پیشگیری می نماید
با توجه به اینکه هنوز بیماری کرونا و سایر بیماری های تنفسی فعال می باشند در امکان عمومی و شلوغ از ماسک استفاده کنیدو فاصله اجتماعی را رعایت کنید
در صورت داشتن علائم بیماری از حضور در اجتماعات خوداری نمایید
آب اشامیدنی خود را از منابع مطمئن تهیه کنید در مسیر جاده ها و تفرجگاه ها اتز نوشیدن اب های مشکوک خودداری کنید
مواد غذایی مورد نیاز خود را از فروشگاه های معتبر تهیه نمایید ( به تاریخ مصرف و پروانه ساخت آن توجه کنید )
از خرید کنسرو و کمپوت متورم ،زنگ زده یا ضربه خورده و پنیر تازه محلی خودداری کنید
مواد غذایی را بطور کامل بپزید و در کوتاه ترین فاصله زمانی مصرف کنیدو از دسترس حشرات و جوندگان دور نماید
جعبه کمک های اولیه ، کپسول اتش نشانی و تجهیزات ایمنی ترافیک را در سفر به همراه داشته باشید
به هیچ عنوان با خستگی رانندگی نکنید
در صورت وقوع تصادف راه را برای عبور امبولانس و نیروهای امدادی باز کنید
مادران باردار و سالمندان از جمله گروه های هستند که باید به انها توجه ویژه در سفرداشته باشیم
مادران باردار قبل از سفر با پزشک خود مشورت نموده و از سلامت خود و جنین و بی خطر بودن مسافرت برای هردو مطمئن شوند
از سفر در ماه اخر باردای با توجه به احتمال خطر بالای ان خودداری نمایید
از نشستن و ایستادن طولانی مدت بیش از ۳ ساعت خوداری نمایند
به علایم خطر بارداری توجه داشته باشند در صورت مشاهده علایم کاهش حکت جنین ، سردرد مداوم ، خونریزی و ابریزش و …. به نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه نماید .
اگر در سفر سالمند به همراه دارید و تحت درمان پزشکی می باشند کپی از مدارک پزشکی انها به همراه داشته باشیم
داروهای سالمند را فراموش نکنید
زمانی را به استراحت اختصاص دهید و بهترین ساعات روز را برای سفر انتخاب کنید
وضعیت جسمی سالمند را در نظر داشته باشید (به همراه داشتین ویلچر ،واکر، توالت سیار بر حسب شرایط سالمند ضروری است .
انتهای پیام
نوشته شده توسط البرزگلستان در سه شنبه, ۲۳ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۵:۳۱ ب.ظ
