اینکارها را بعداز خوردن غذا انجام ندهید!!
کدخبر:۶۸۸۶۷
البرز گلستان ◽راه نروید: راه رفتن بلافاصله بعد از غذا خوردن منجر به رفلاکس و سوءهاضمه می شود. اما پیاده روی نیم ساعت بعد از غذا خوردن به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه مفید است.
◽حمام نکنید: حمام کردن بعد از غذا خوردن باعث افزایش جریان خون به دست، پا و بدن می شود در نتیجه میزان خون در اطراف معده کاهش پیدا می کند. این امر باعث تضعیف گوارش در معده می شود.
◽چای نخورید: برگ های چای حاوی اسید است. این ماده باعث می شود ترکیبات پروتئین ماده غذایی که مصرف می کنیم سفت شود در نتیجه هضم آن سخت می شود. چای را حداقل یک ساعت پس از غذا میل کنید
انتهای پیام
نوشته شده توسط البرزگلستان در جمعه, ۰۴ فروردین ۱۴۰۲ ساعت ۱:۱۲ ق.ظ
