بهترین روش سم‌زدایی بدن
کدخبر:۶۶۰۵۳
البرز گلستان/سم‌زدایی از لحاظ شدت و طول مدت متنوع‌اند. راه‌های زیادی برای پاکسازی بدن وجود دارد، از گرسنگی کشیدن‌های طولانی‌مدت گرفته تا اصلاحات تغذیه‌ای؛ اما بیشتر رژیم‌های دتوکس موارد زیر را دارند:
🔹روزه گرفتن به مدت یک تا سه روز
🔹نوشیدن آبمیوه تازه و آب سبزیجات، اسموتی‌ها، آب و چای
🔹نوشیدن یک سری مایعات خاص مانند آب‌نمک یا آب‌لیمو
🔹حذف غذا‌های حاوی فلزات سنگین، آلاینده‌ها و آلرژن‌ها
🔸 مصرف مکمل یا گیاهان
🔸اجتناب از تمام غذا‌های حساسیت‌زا
🔸استفاده از ملیّن‌ها، پاک‌کننده‌های روده و تنقیه
🔸 ورزش مرتب و منظم
🔸حذف کامل الکل، قهوه، سیگار و قند‌های تصفیه‌شده
انتهای خبر
نوشته شده توسط البرزگلستان در پنج شنبه, ۱۹ آبان ۱۴۰۱ ساعت ۶:۱۳ ب.ظ
