راز طولانی بودن عمر ژاپنی ها
کدخبر:۶۴۹۹۲
البرز گلستان/در بین مردم جهان، ژاپنیها به طول عمر معروف اند/ راز طول عمرشان چیست؟
خیلی ارزان:
١- آنها هر روز چای سبز می خورند
٢- به جای زیاده روی در گوشت قرمز، ماهی میخورند
٣- در وعده های غذایی شان حتما سبزی میخورند
۴- سبزیجات پخته مانند هویچ و کلم جزو وعده های اصلی غذایی شان در هفته است
۵- پیر و جوان ورزش میکنند
۶- بین غذا، ابدا نوشیدنی نمیخورند
٧- مهربانی با دیگران و روابط بسیار مستحکم فامیلی در فرهنگ شان نهادینه شده است.
انتهای پیام
نوشته شده توسط البرزگلستان در چهارشنبه, ۱۳ مهر ۱۴۰۱ ساعت ۳:۰۰ ب.ظ
