مقاله رسیده از گلستان/چه چیزها یی می تواند باعث علائم آلزایمر شود؟/ ازحاتمه گلریز کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
کدخبر۴۶۰۵۹
به گزارش گروه آموزش البرز گلستان /نام آلزایمر را بسیار شنیده ایم واگر کمی روراست باشیم همه ما از ابتلا به آن هراس داریم بخصوص وقتی در سنین خاص وسیله ای را جا گذاشته یا مسایلی را فراموش می کنیم اولین چیزی که به ذهنمان میرسد این است که ((نکنه دارم آلزایمر میگیرم)) بنابراین بهتر است کمی با این بیماری بیشتر آشنا شویم. آلزایمر نوعی بیماری پیش‌رونده زوال عقل است که بر حافظه ، تفکر و رفتار تأثیر می گذارد. بیماری آلزایمر به آرامی شروع می‌شود این بدان معناست که به مرور زمان قسمت‌های بیشتری از مغز آسیب می‌بیند. زمانی که این اتفاق می‌افتد، علائم بیشتری دیده شده و بیماری تشدید می‌شود.
در حالی که عوامل اصلی ابتلا به آلزایمر سن ، سابقه خانوادگی و ژنتیک است ، عوامل دیگری نیز وجود دارد که می تواند بر آن تأثیر بگذارد؛مانند فشار خون بالا ، بیماری های قلبی ، سکته مغزی ، دیابت و کلسترول بالا ، وزن نامناسب، مصرف دخانیات و الکل ،نداشتن ارتباط اجتماعی.دروضعیت نسبتاً نادر آلزایمر در بیماران زیر ۶۵ سالی دیده می شود که والدین یا پدربزرگ و مادربزرگشان در سنین جوانی به بیماری آلزایمر مبتلا شده اند، که به آن آلزایمر زودرس می گویند.
علائم و نشانه های بیماری آلزایمر
برای بسیاری از افراد بروز اولین نشانه های مشکلات مربوط به حافظه چه در خود فرد یا در یکی از نزدیکان ، نگرانی فوری از بیماری آلزایمر را به همراه دارد با این حال ، بیشتر ما بیش از ۶۵ سال با برخی از فراموشی ها روبرو هستیم. ایجاد تغییر در سرعت پردازش ، توجه و حافظه کوتاه مدت طبیعی است و هر مشکل مربوط به حافظه لزوما نشانه ابتلا به آلزایمر نمیباشد. برای درک بهتر این مطلب برخی تغییرات طبیعی حافظه و برخی تغییرات که می تواند نشانگان اولیه آلزایمر باشد را بررسی می کنیم
علائم تغییر طبیعی در مقابل علائم اولیه آلزایمر
تغییر طبیعی علائم اولیه آلزایمر
کلیدهای شما پیدا نمی شوند موارد مهم را به طور معمول در مکان های عجیب و غریب قرار دادن ، مانند کلیدها در یخچال ، کیف پول در ماشین ظرفشویی
گاه به گاه نام و کلمات را جستجو کردن نام اعضای خانواده و اشیا مشترک را فراموش یا کلمات را با کلمات نامناسب جایگزین کردن
به طور خلاصه جزئیات مکالمه را فراموش کردن اغلب مکالمات را فراموش کردن
سرما را بیشتر احساس کردن بدون توجه به آب و هوا لباس پوشیدن
نمی توان یک دستور العمل پیدا کرد نمی توان دستورالعمل های دستورالعمل را دنبال کرد
ثبت چک را فراموش کردن دیگر نمی تواند دفترچه چک را مدیریت کند ، تعادل ارقام را حل کند ، مشکلات را حل کند یا به طور خلاصه فکر کند
قرار ملاقات با دوستان را لغو کردن از علایق و فعالیت های معمول خود صرف نظر کردن ، ساعت ها جلوی تلویزیون نشستن ، خیلی بیشتر از حد معمول خوابیدن
یک چرخش اشتباه گاه به گاه انجام دادن برای رسیدن به مقصد(مثلا اشتباه رفتن کوچه) در مکان های آشنا گم شدن ، یادتان برود که چگونه به آنجا رسیده اید و یا چگونه می توانید به خانه بروید
گاهی اوقات غمگین شدن تغییرات خلقی سریع ، از اشک تا خشم ، بدون هیچ دلیل مشخصی را تجربه کردن
چه چیز دیگری می تواند باعث علائم آلزایمر شود؟
از دست دادن قابل توجه شناخت و حافظه همیشه نشان دهنده بیماری آلزایمر نیست. سایر شرایط می توانند علائم اولیه آلزایمر را تقلید کنند مانند: آسیب های سر ، تومورهای مغزی ، سکته مغزی ، صرع ، بیماری پیک ، بیماری پارکینسون ، بیماری هانتینگتون.بیماری های متابولیک ، مانند کم کاری تیروئید ، افت قند خون ، سوتغذیه ، کمبود ویتامین ، کم آبی ، نارسایی کلیه یا کبد،تداخلات دارویی ، عوارض جانبی دارو ، سو مصرف الکل و مواد مخدر و عوامل روانشناختی ، مانند سندرم زوال عقل ، افسردگی ، ضربه عاطفی ، استرس طولانی مدت ، روان پریشی ، کمبود خواب طولانی مدت ، هذیان و برخی عفونت ها.
حرف آخر
تشخیص آلزایمر هم برای شما و هم برای عزیزانتان می تواند یک تجربه تغییر دهنده زندگی باشد. اما این بدان معنا نیست که زندگی تمام شده است. در حال حاضر درمانی برای این بیماری وجود ندارد ، اما راههایی برای کنترل علایم وجوددارد .
انتخاب سبک زندگی سالم که برای جلوگیری از بیماری آلزایمر استفاده می شود می تواند در کند شدن پیشرفت علائم مفید باشد. ورزش یا نرمش منظم.ذهن و بدن . حفظ تعاملات با دوستان قدیمی ، ارتباط رو در رو با دیگران ، می تواند به بهبود عملکرد شناختی شما کمک کند. استفاده از یک رژیم غذایی سالم برای مغز می تواند به کاهش التهاب کمک کرده و باعث ایجاد ارتباط بهتر بین سلول های مغزی شود. تحریک ذهنی ، یادگیری مطالب جدید و به چالش کشیدن مغز می تواند به تقویت مهارت های شناختی شما کمک کند. داشتن یک خواب با کیفیت می تواند سموم مغز را دفع کند. کنترل فشارهای روانی. مراقبت از قلب ، کنترل فشار خون و سطح کلسترول می تواند به همان اندازه برای سلامت مغز مفید باشد. دریافت تشخیص به موقع آلزایمر می تواند به استقلال طولانی شما کمک کند .
حاتمه گلریز کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
خبر زهره رحمانی
نوشته شده توسط البرزگلستان در جمعه, ۲۱ آذر ۱۳۹۹ ساعت ۵:۵۵ ب.ظ
