یادداشت/ نقش مهم ویتامین D در افزایش کلسیم
کدخبر:۷۳۸۱۶
🍏نقش مهم ویتامین D در افزایش کلسیم
البرز گلستان 🔹نقش مهم ویتامین D در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است.
🔹مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه ۱۲۰۰ واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد.
🔹بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۷ فایده دیگر مصرف مقادیر کافی ویتامین D شامل موارد زیر است:
🔹بهبود سلامت استخوان ها: ویتامین D در جذب دو ماده معدنی کلسیم و فسفات نقش اساسی دارد.
🔹این دو ماده معدنی برای سلامتی استخوان ها ضروری اند. نرم و شکننده شدن استخوان ها از علائم فقر ویتامین D در بدن است.
🔹جلوگیری از پیشرفت آلرژی در نوزادان: سطوح پایین ویتامین D در بدن با خطر ابتلا به واکنش های آلرژیک بخصوص آسم و اگزما در نوزادان ارتباط دارد.
🔹تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D از ابتلا به آسم و آلرژی در مراحل اولیه زندگی جلوگیری می کند و منجر به کاهش علائم این بیماری ها در کودکان و بزرگسالان مبتلا می شود.
انتهای پیام
نوشته شده توسط البرزگلستان در پنج شنبه, ۱۸ آبان ۱۴۰۲ ساعت ۷:۴۷ ق.ظ
