بهترین زمان برای جذب ویتامینها چه ساعتی است ؟!
کدخبر:۶۷۱۶۵
بهترین زمان برای جذب ویتامینها چه ساعتی است ؟!
البرزگلستان 🍃مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
🍃ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار
🍃ویتامین‌های A, D, E, K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی
🍃اسیدفولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا
🍃ویتامین‌های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
🍃کلسیم: همراه با وعده غذایی «همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود»
انتهای پیام
نوشته شده توسط البرزگلستان در شنبه, ۱۰ دی ۱۴۰۱ ساعت ۱:۰۶ ق.ظ
